肌のくすみに!セルフケアマッサージ!

こんにちは😊

森の雨やどりスタッフのNenekaです🌱

今回は顔のくすみが気になってきた…という方へおすすめのマッサージをご紹介します!

・鎖骨と脇の下の間を触ってもらうとくぼみがあると思います。そこが雲門です。

息を吐きながら押し、腕を後ろに5回転。左右同じようにします。

・肩の真ん中の盛り上がっている部分を息を吐きながら押す、を繰り返し、腕を後ろに5回転。反対も同様です。

くすみの1番の原因は血行不良。
肩周りからリンパを流して、頭に滞っていたリンパや血液を回りを良くします。
顔のリフトアップマッサージも前回のブログに載せていますが、そちらと並行して行うと効果倍増です✨

ヘッドスパも90分コースからデコルテ肩周りを施術をするので、こういったくすみやリフトアップ、浮腫など血行不良対策ができます。
思わず寝てしまう、 頭がぽかぽかするヘッドスパはいかがですか?

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